总能看到一些文章，定义女人到了30岁，就被归类到剩女行列，更有女同胞，在25岁的时候，称自己已老，而留住青春的话题也一直在延续着，时光进入到2018，坐在各个城市商务大厦各个格格间的女同胞们，越发注意到这个问题的严重性。

　　青春美丽总是一个个小习惯+好的心态构成的独特气质，爱生活、注重养生就会更健康。

　　1、吃好早餐，早餐千万别忘记吃，尽量食用含优质蛋白质的食品，如：鸡蛋。2、补钙，如喝牛奶或吃一些补钙类的海鲜类产品。3、多喝白开水，许多养生专家推荐每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力，这还是有一定的道理吧。4、多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，能够相应克制引起衰老的自由基的维E。4、面膜，市场很多产品大都有补水、抗氧化这些基本功效。这里建议一周敷3到4次的面膜。5、定期去美容院 ，有条件的都可能定期去美容院给肌肤做深度保养。6、睡眠规律，每天保持早睡早起的习惯，时间达7-8个小时，成人最最佳的睡眠尽量在时间在22：30之前。7、运动，每天花点时间增强力量和柔韧性的锻炼，能够防止骨骼老化，紧致身线。促进身体肌能的活力。

　　咱们许多女同胞们，终生都在寻找能快捷有效留住青春的方法，以此拒绝时间的侵蚀。在现实中，我们经常因为工作关系和未能养成良好的生活习惯等问题，未能给疲惫的身体作出定时调整，所以我们还得依赖有科学配方的养生产品，来为身体的新陈代谢作出调整，所以这就对选择有很高的敏锐性，我喝小分子肽这个产品已有小半年的时间，下面跟大家分享一下饮用梦泉小芬子肽的感受吧。

　　肽，我在字典里查了一下，释义是最基础的“建筑材料”与“修复材料”。小分子肽的作用是能促进细胞的分裂，调整人体细胞的新陈代谢，从而保证我们原有细胞内蛋白质合成的数量、质量和速度回复到正常状态，这样就提高蛋白质的利用率，进而控制我们身体的生长、发育、衰老和疾病。

　　而梦泉小分子肽中的“肽”从成份说明中，是提取于深海中鳕鱼，有医学者赞扬这种肽是胶原蛋白中的劳斯莱斯，说它具有强大的抗衰老功能。这让我联想到大豆肽和玉米肽，大豆肽的成份有降血脂、降血压、降血糖功效，而玉米肽有醒酒护肝功效。

　　晨起宜喝“汁”，小分子肽中含有白藜芦醇，针叶樱桃、蓝莓等丰富维生素c，对于容易感冒的人来说，在早饭后或出门前喝一袋，增加自身抵抗力，这会是一个不错的饮用时间方式。

　　午喝除疲劳，午后人体容易疲劳的一个时间段，小分子肽胶原蛋白饮中含有大量的大豆肽，在此时喝，有非常好的解乏效果让你的一天精神饱满。

　　晚喝养肤美容，夜晚皮肤油脂分泌最旺盛，临睡前喝一袋强大的白藜芦醇提取物可以平衡油脂，美白亮肤，轻松进入“美容觉”。

　　酒前喝“千杯不醉”，葡萄、玉米肽低聚肽有非常强大的醒酒效果，它可以使酒精在人体内分解代谢速度加快，提高肝脏代谢能力，让酒精从体内迅速排出降低三高。